Wingwave® für die Ohren :-)
Wingwave® für die Ohren :-)

Entspannung & Sound-Coaching mit wingwave®-Musik

...time to relax!

  • Fühlst du dich gestresst und deine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe? 
  • Möchtest Du negative Emotionen endlich loslassen und dich mal wieder richtig entspannen können?
  • Musst du dich gerade auf eine wichtige Prüfung oder ein Vorstellungsgespräch vorbereiten?

Dann empfehle ich dir ein Soundcoaching mit der wundervollen wingwave®-Musik.

 

Die sanfte Entspannungsmusik mit ihrem rechts/links wechselnden Ruhepuls-Takt regt deine beiden Gehirnhälften zu einer guten Zusammenarbeit an und löst so deine innere Anspannung.

 

Dieses kleine Anti-Stress Selbstcoaching kannst du sofort bei dir zu Hause (oder unterwegs) umsetzen. Du benötigst nur die kostenfreie wingwave®-App und ein paar Kopfhörer dazu.

 

Die Wirkung der Musik wurde auch wissenschaftlich erforscht:

Die wingwave-Selbstcoaching-Musik bewirkt beim Hören mit Kopfhörern einen optimalen Entspannungseffekt. Bei einer Messung mit dem Porta-Bioscreen-Gerät wird sichtbar, dass schon nach fünf Minuten Hören eine deutliche Entspannung einsetzt.

 

Die wingwave-Musik hat eine harmonisierende und beruhigende Wirkung auf die Gehirnhälften. Das erklärt, weshalb die Kompositionen nicht nur für die allgemeine Beruhigung, sondern auch bei Aktivitäten wie Auswendiglernen oder Sport hilfreich ist: der Effekt unterstützt die Ausdauer und das Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene.

 

Alle wingwave-Musik-Alben kannst du als CDs oder MP3-Downloads direkt im wingwave-Shop beziehen und auch Probe-Hören. Hier findest du dann auch alle Selbstcoaching-Informationen und Selbstcoaching-Übungen zu den verschiedenen - auch unterschiedlich komponierten - wingwave-Musik-Alben.

Oder du lädst dir einfach die wingwave®-App auf dein Smartphone (iOS und Android) und beziehst darüber die wingwave-Musik.

 

Quelle: www.wingwave.com/selbstcoaching-Musik

 

 

Die Wingwave® Musik kann auch zur Stressregulation in meinem Online-Coaching zum Einsatz kommen.

Charity-Coaching in Zeiten der Corona Pandemie. Mehr dazu auf www.wingwave.com bzw. www.nlc-info.org