...die Quelle deiner Lebensfreude ist in dir!

🎵 "Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein König!" 🎵

(Kanon von August Mühling)

 

Du bist die Schöpferin deines Lebens!

 

Entfalte und nutze dein volles Potential. Ich unterstütze dich dabei, so dass du dir mit mehr Gedankenklarheit und neuer Leichtigkeit ein erfüllendes Leben erschaffen kannst. Ich aktiviere deine Super-Ressourcen* und ermutige dich, deine wundervollen Begabungen in die Welt zu bringen und trage dazu bei, dass du die Stimme deiner "inneren Künstlerin" wieder hören kannst. Damit du wieder Schmetterlinge vor lauter Lebensfreude in deinem Bauch spürst und sich die Quelle Deiner Kreativität und Inspiration nicht erschöpft.

 (* z.B. Dankbarkeit, Stolz)

Bring dein Licht in die Welt und scheine!

"It is your mind that creates your world"

Die Kraft der Gedanken und Emotionen

Warum happy-mental rockt!

 

Was sich in unserem Kopf zwischen den Ohren abspielt, ist ein ziemlich komplexes und beeindruckendes System. Ganz einfach gesagt: Jeder Gedanke in unserem Gehirn - ob angenehm oder unangenehm, bewusst oder unbewusst - ist Energie und bewirkt etwas im Innen wie im Außen. Unsere Gedanken und unsere inneren Bewertungen haben Einfluss auf die Emotionsverarbeitung, auf unsere subjektive Realität und darauf, wie wir uns körperlich und seelisch fühlen. Emotionen beeinflussen somit unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität. Emotionen bringen uns aber auch in Bewegung und wir treffen Entscheidungen mit Ihnen, entweder, indem wir etwas vermeiden oder uns zu etwas hingezogen fühlen. 

 

Deine Ansicht kreiert deine Welt!

 

Die Kraft der Emotionen kennst du bestimmt auch, wenn du für etwas leidenschaftlich „brennst“ und beim Tun die Welt um dich herum vergisst -  high on emotion! 

Mit Freude geht alles leichter. Wir sind lebendiger, leistungsfähiger, erleben uns kräftiger und selbstbewusster - und mutiger! Wo die Freude und die Liebe sind, hat die Angst keinen Platz...

 

Alles hat Licht & Schatten, oder?

 

Es klingt etwas verrückt, aber ein "zu viel" von angenehmen Emotionen kann uns tatsächlich auch im Gehirn blockieren. Es kann übermütig machen, so dass wir vor lauter Euphorie gar nicht mehr aufhören können und über körperlichen Grenzen gehen. Zum Beispiel, wenn wir nächtelang bis zur Erschöpfung an unserem Projekt durcharbeiten, zu viel rauchen oder zu viel Süßes essen, obwohl wir ja eigentlich wissen, dass es schädlich für die Gesundheit ist... Es geht, wie überall, um eine ausgewogene Balance. 

 

   

Gesundheit und Erfolg beginnen im Kopf!

 

 

Genau hier - bei den Gedanken und Emotionen - kann ich mit meinem Happy-Mental-Coaching ansetzen.

 

Mein Anliegen ist es, dass du durch das ganzheitliche Coaching mit mir schneller bemerken kannst, wann es dir mal nicht so gut geht aufgrund unbewusster, destruktiver Gedanken. Dass du dich deinen Gefühlen nicht mehr so "ausgeliefert" fühlst, gerade wenn du im Meer der Emotionen zu ertrinken drohst. Im Coaching wirst du mehr innere Stärke und Selbstwirksamkeit entwickeln und deinen Fokus neu ausrichten - denn du hast sie bereits in dir: Die Macht, Dinge zu verändern!

 

Wie soll das gehen?

 

Besondere magische Fähigkeiten sind gar nicht nötig, denn jede:r kann mit mentaler Kraft bekanntlich "ganze Berge" versetzen. Aber dazu brauchst du natürlich erstmal einen Zugang zu deiner inneren Power. Daher schauen wir uns im Coaching gemeinsam deine Saboteure, deine Befürchtungen und Gedankenspiralen wertschätzend an, die dir deine Energie rauben und dich emotional runter ziehen. Wir schauen uns an, was du verändern möchtest und was auch nicht. Wir finden punktgenau deine emotionalen Blockaden und hinderlichen Glaubenssätze und die "schweren Steine" dürfen nach und nach verschwinden.

 

Mit neuer Achtsamkeit wirst du dich schon bald wieder leistungsfähiger, klarer im Kopf und dich mit neuer Leichtigkeit deinen individuellen Herausforderungen gewachsen fühlen. Deine Energie und Schöpferkraft können wieder in den Fluss kommen und deine zarte (Künstler-)Seele zum leuchten bringen!



Holistic Empowerment

Glücklich, gesund & erfolgreich - ganzheitlich du selbst!

Zurück in deiner Mitte mit Körper, Geist, Herz und Seele.

Was ist Happy-Mental-Coaching nicht?

 

Happy Mental bedeutet nicht "du musst nur immer schön positiv Denken" und auch nicht, dass es ab jetzt nur noch „Friede, Freude, Eierkuchen“ in deinem Leben geben soll. Das gibt es bei mir auch nicht! Du darfst dich ausdrücklich auch mal schlecht fühlen! :)

Jede Emotion ist wichtig! Sie will uns etwas sagen und möchte bzw. muss sogar von uns gefühlt, angenommen und durchlebt werden, denn verdrängen oder überspielen ist auf Dauer ungesund! Gefühle verändern sich mit der Zeit.

Im Leben geht es immer auf und ab und wir brauchen die Dualität, um uns lebendig zu fühlen. Es ist ein Naturgesetz - wie Ebbe und Flut, Tag und Nacht, Yin und Yang, Licht und Schatten... und auch die Musik wird durch Dur- und Molltöne doch erst spannend, oder?!

 

Ein Wunder kann Coaching nicht bewirken!

Ich gebe auch keine unseriösen Versprechen oder Ratschläge. Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung geht nicht von heute auf morgen. Coaching ist ein Prozess, der Impulse gibt, Ressourcen im Sinne einer "Hilfe zur Selbsthilfe" stärkt und die Transformation des Coachees begleitet.

 

Als Coach darf ich keine psychischen Störungen behandeln. Mein Angebot stellt daher keine Heilbehandlung im Sinne des gültigen Heilpraktikergesetzes dar!

 

Bei der Lebens-, Angst- und Stressbewältigung kann ich dir behilflich sein, aber ich diagnostiziere oder therapiere nicht im Sinne einer medizinischen Psychotherapie (und möchte das auch nicht!).

 

Sollte sich bei unserer gemeinsamen Arbeit herausstellen, dass doch eher eine "Störung mit Krankheitswert" (z.B. Depression oder Angststörung) vorliegen könnte und du besser andere fachliche Hilfe für dein Anliegen benötigst, werde ich dir in deinem Sinne geeignete Stellen weiterempfehlen.

 

Mein Angebot ersetzt keinen Arzt/keine Ärztin, Heilpraktiker*in oder Psychotherapeut*in!


...sei gut zu dir!
...sei gut zu dir!