🎵 "Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein König!" 🎵

(Kanon von August Mühling)



Du bist die Schöpferin deines Lebens!

 

Entfalte und nutze dein schöpferisches Potential. Ich unterstütze dich mit meinem Happy-Mental-Coaching dabei, so dass du dir mit mehr Gedankenklarheit und neuer Leichtigkeit ein erfüllendes Leben erschaffen kannst. Ich aktiviere deine Super-Ressourcen* und ermutige dich, deine wundervollen Begabungen in die Welt zu bringen und trage dazu bei, dass du die Stimme deiner inneren Künstlerin wieder hören kannst. Damit du Schmetterlinge vor lauter Lebensfreude in deinem Bauch spürst und sich die Quelle deiner Kreativität und Inspiration nicht erschöpft.

 

 (* z.B. DankbarkeitStolz)

Bring dein Licht in die Welt und scheine!



"It is your mind that creates your world"


Die Kraft der Gedanken und Emotionen

Warum happy-mental rockt!

Was sich in unserem Kopf zwischen den Ohren abspielt, ist ein ziemlich komplexes und beeindruckendes System. Ganz einfach gesagt: Jeder Gedanke in unserem Gehirn - ob angenehm oder unangenehm, bewusst oder unbewusst - ist Energie und bewirkt etwas im Innen wie im Außen. Unsere Gedanken und unsere inneren Bewertungen haben Einfluss auf die Emotionen, auf unsere subjektive Realität und darauf, wie wir uns körperlich und seelisch fühlen - also auf unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität

 

Deine Ansicht kreiert deine Welt!

 

Emotionen und Gefühle hingegen sind noch mächtiger. Sie bringen uns erst in Bewegung. Wir treffen Entscheidungen mit Ihnen, entweder, indem wir z.B. aus Angst etwas vermeiden oder uns zu etwas hingezogen fühlen. Eine Situation ist ja erstmal immer nur eine Situation - es ist, was es ist - ob sie nun gut oder schlecht ist, entscheidest du erst durch deine innere Bewertung, die dann wiederum die entsprechende Emotion auf deine innere Bühne bringt.

In der Gehirnforschung heißt es auch "Emotion schlägt Kognition", weil wir Menschen eben keine "Vernunftgesteuerten", sondern "emotional fühlende" Wesen sind. 

 

Die Kraft der Emotionen kennst du bestimmt, wenn du aus Frust neue Klamotten eingekauft hast, die du eigentlich gar nicht brauchst oder in stressigen Zeiten zu viel Schokolade als "Nervennahrung" nebenbei verputzt.

Die positive Kraft zeigt sich, wenn du für etwas leidenschaftlich „brennst“ und beim kreativen Tun die Welt im Flow um dich herum vergisst -  high on emotion! 

 

Mit Freude geht alles leichter. Wir sind lebendiger, leistungsfähiger, erleben uns kräftiger und selbstbewusster - und mutiger! Wo Freude & Liebe sind, hat die Angst keinen Platz!

 

Das Gefühl von Freude steigert deine Kreativität und tut der Psyche gut - und das funktioniert auch umgekehrt:

Durch aktives kreativ sein können wir unsere Stimmungslage verändern und wieder Freude und Selbstwirksamkeit erleben! Dabei ist es egal, ob du malst, strickst, backst, bastelst, schreibst, singst, tanzt, musizierst... Hauptsache, es geht dir gut von der Hand.

 

   

Happiness beginnt im Kopf!

 

 

Genau hier setzte ich mit meinem Happy-Mental-Coaching an.

 

Mein Anliegen ist es, dass du durch das ganzheitliche Emotions-Coaching mit mir schneller bemerken kannst, wann es dir mal nicht so gut geht aufgrund unbewusster, destruktiver Gedanken. Dass du dich deinen Gefühlen nicht mehr so "ausgeliefert" fühlst, gerade wenn du vielleicht im Meer der Emotionen zu ertrinken drohst. 

 

Im Coaching wirst du dich kreativ mit dir auseinander setzen, mehr innere Stärke und Selbstwirksamkeit entwickeln und deinen Fokus neu ausrichten - denn du hast sie bereits in dir: Die Macht, Dinge zu verändern!

 

Wie soll das gehen, fragst du dich?

 

Besondere magische Fähigkeiten sind gar nicht nötig, denn jede:r kann mit mentaler Kraft bekanntlich "ganze Berge" versetzen. Aber dazu brauchst du natürlich einen Zugang zu deiner inneren Power.

Daher schauen wir uns erstmal im Coaching deine Glaubenssätze und Gedankenspiralen wertschätzend an, die dir deine Energie rauben und dich emotional runter ziehen. Du darfst prüfen, was du verändern möchtest und was auch nicht. Wir finden so punktgenau deine inneren Blockaden und die "schweren Steine" dürfen nach und nach verschwinden.

 

Mit neuer Achtsamkeit kannst du dich schon bald wieder leistungsfähiger, klarer im Kopf und mit neuer Leichtigkeit deinen individuellen Herausforderungen gewachsen fühlen. Deine Energie und Schöpferkraft können wieder in den Fluss kommen und deine zarte Künstlerseele zum leuchten bringen!



Holistic Empowerment

Glücklich, gesund & erfolgreich - ganzheitlich du selbst!

Zurück in deiner Mitte mit Körper, Geist, Herz und Seele.

Die Quelle deiner Lebensfreude ist in dir!



Was ist Happy-Mental-Coaching nicht?

Happy Mental bedeutet nicht "du musst nur immer schön positiv Denken" und auch nicht, dass es ab jetzt nur noch „Friede, Freude, Eierkuchen“ in deinem Leben geben soll. Das gibt es bei mir auch nicht! 

Du darfst dich ausdrücklich auch mal schlecht fühlen! :-)

 

Jede Emotion ist wichtig! Sie will uns etwas sagen und möchte bzw. muss sogar von uns gefühlt, angenommen und durchlebt werden, denn verdrängen oder überspielen ist auf Dauer ungesund! Du BIST nicht deine Gedanken und Gefühle. Sie vergehen wieder... Hilfreiche Strategien zur Bewältigung zeige ich dir im Coaching. Im Leben geht es immer auf und ab und wir brauchen die Polaritäten auch, um uns lebendig zu fühlen. Kein Licht ohne Schatten. Es ist ein Naturgesetz, wie Ebbe und Flut, Tag und Nacht, Yin und Yang... und auch die Musik wird durch Dur- und Molltöne doch erst spannend, oder?!

 

Ein Wunder kann Coaching leider nicht bewirken!

Ich gebe keine unseriösen Versprechen oder Ratschläge. Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung geht auch nicht von heute auf morgen. Coaching ist ein Prozess, der Impulse gibt, Ressourcen im Sinne einer "Hilfe zur Selbsthilfe" stärkt und die Transformation des Coachees begleitet.

 

 

 

Als Coach darf ich keine psychischen Störungen behandeln. Mein Angebot stellt daher keine Heilbehandlung im Sinne des gültigen Heilpraktikergesetzes dar!

 

Bei der Lebens-, Angst- und Stressbewältigung kann ich dir behilflich sein, aber ich diagnostiziere oder therapiere nicht im Sinne einer medizinischen Psychotherapie (und möchte das auch nicht!).

 

Sollte sich bei unserer gemeinsamen Arbeit herausstellen, dass doch eher eine "Störung mit Krankheitswert" (z.B. Depression oder Angststörung) vorliegen könnte und du besser andere fachliche Hilfe für dein Anliegen benötigst, werde ich dir in deinem Sinne geeignete Stellen weiterempfehlen.

 

Mein Angebot ersetzt keinen Arzt/keine Ärztin, Heilpraktiker*in oder Psychotherapeut*in!