Vox-ART-Coaching

kreativ und lösungsorientiert

 

Mit meiner Methode Vox-ART-Coaching biete ich dir den Rahmen für ein strukturiertes, kreatives Art-Coaching. Es ist für alle geeignet, die Lust haben, sich auf einen schöpferischen Prozess einzulassen. In diesem Coaching lasse ich Elemente aus dem NLP- und Mentalcoaching, dem Ausdrucksmalen und der kreativen Leibtherapie mit einfließen. Diese kunstorientierte Intervention fördert deine Intuition und Improvisationsfähigkeit und eignet sich besonders gut für die Lösungssuche mit inneren Bildern.

 

Bei Themen wie zum Beispiel Klarheit für eine Entscheidung gewinnen, Vision entwickeln und Herzenswünsche entdecken, kann es hilfreich sein, sich nach dem Eingangsgespräch mit Zielklärung zunächst vom eigentlichen "Problem" zu lösen und durch das absichtslose Arbeiten mit einem künstlerischem Medium (freies Ausdrucksmalen, tanzen o.a.) in Bewegung zu kommen. Damit kann bereits ein unterbewusster Veränderungsprozess angeregt werden. Unser Inneres kennt ja schon die Antwort auf die uns umhertreibenden Fragen, die sich durch den Körperausdruck, den Klang oder im gemalten Bild zeigen können.

Als Prozessbegleiterin stehe ich dir zur Seite und im anschließenden Reflektionsgespräch werden wir dein Erleben, die neuen Erkenntnisse und nächsten Schritte ansehen. Für diese kreative Coaching-Sitzung nehmen wir uns 2 Stunden Zeit.

 

Vox-Art-Coaching: Lösungsorientiertes Gespräch (Vox) erweitert durch künstlerisch-ressourcenorientierten Ausdruck (Art).


Freies Ausdrucksmalen & kreative Musiktherapie

Die verborgene Kreativität wecken

 

Ausdrucksmalen ist begleitetes und wertfreies Malen - ohne Druck und ohne der Vorgabe "schöne Kunst" machen zu müssen! Es ist eine Form der Selbsterfahrung und ermöglicht dir den Zugang zu deinem intuitiven und authentischen, künstlerisch-schöpferischen Ausdruck mittels leuchtenden Gouache-Farben und fließenden Körperbewegungen.

 

Sich mal alles von der Seele malen wirkt befreiend und stresslösend!

 

 

Ausdrucksmalen und rezeptive Musiktherapie:

Freies Ausdrucksmalen mit Musik

Je nach Bedarf - zum Beispiel zur Entspannung mit leiser Meditationsmusik oder Klassik im Hintergrund und zur Aktivierung gibt es je nach Stimmung Salsa, Rockmusik o.a. 

 

 

Mein "Special" zur aktiven und kreativen Stressbewältigung:

Meditatives Malen mit wingwave®-Musik!

 

Das ist freies, intuitives Malen inklusive "Sound-Coaching" durch speziell komponierte wingwave-Entspannungsmusik:

Ausgleichende, positive Melodien (Instrumental), die mit einem links-rechts-Rhythmus zur bilateralen Stimulation versehen sind und über Kopfhörer abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv berühren.

Diese Musik baut Anspannungen und Alltagsstress sehr schnell ab und hilft dir zudem bei der Lösung von (Mal-)Blockaden - für ein einzigartiges Flow-Erleben!

 

 

Weitere Infos zum Ausdrucksmalen als Kleingruppenangebot findest du hier

 

Homepage meines Ausbilders und Begründer der Methode Laurence Fotheringham: www.ausdrucksmalen.com