...aus Träumen erreichbare Ziele kreieren!
...aus Träumen erreichbare Ziele kreieren!

Wie gestaltet sich ein Coaching?

Beim Coaching geht es nicht, wie bei einer Psychotherapie, um die Behandlung von Krankheiten oder psychischen Störungen. Coaches arbeiten in der Regel zukunftsorientiert (z.B. an einem aktuellen beruflichen und/oder privaten Konflikt). Zwar schauen wir im Coaching auch auf Dein Leben und Deine bisherigen Verhaltensmuster zurück, aber ohne tiefer in unschöne Kindheitserfahrungen oder gar Traumata einzusteigen. Wir gehen eher auf die Suche nach deinem Potential, nach Glücksmomenten und finden Deine verschütteten Ressourcen. Im Coaching werden wir Lösungen und Wege gemeinsam erarbeiten und Deine Selbstwirksamkeit stärken. Dabei können verschiedene Methoden und Visualisierungen zum Einsatz kommen.

 

Die Basis meiner Arbeit ist die humanistische Psychologie mit ihren ressourcen- und lösungsorientierten Ansatz. Meine Haltung ist wertschätzendzugewandt und respektvoll.

 

Mein Happy-Mental-Coaching nutzt auch wissenschaftlich gut erforschte Tools und ist ein methodenübergreifendes, ganzheitliches und kreatives Coaching-Angebot. Es schließt für Deinen  Veränderungswunsch all Deine Sinne, Dein kreatives Denken und Tun, Deine Intuition und inneren Bilder, Deine Emotionen, Deinen Geist und Deine Seele sowie Dein Körpererleben im Coaching-Prozess mit ein. Es ist zudem systemisch-integrativ und wir nehmen Dein soziales, familiäres und berufliches Umfeld bei der Lösungssuche mit in den Blick.

 

In der Coachingstunde bekommst Du meine ungeteilte Aufmerksamkeit. Zu Beginn erzählst Du mir erstmal, was Dich gerade herausfordert und was Du gerne erreichen möchtest. Ich höre Dir in Ruhe zu und helfe Dir ggf. beim sortieren deiner Gedanken. Danach klären und konkretisieren wir Dein Anliegen und Deine Motivation für die nächsten Interventionsschritte. Stück für Stück, ohne erneute Überforderung, denn davon hast du wahrscheinlich bereits genug in deinem bisherigen Leben gehabt.

 

Bei Themen Rund um Stress, Lampenfieber und emotionalen oder mentalen Blockaden wird dir mein integratives Emotionscoaching eine große Hilfe sein. Vor der Durchführung werde ich Dir den Ablauf und die Wirkungsweise, wie bei allen Interventionen, nochmal ganz genau erklären.

Im persönlichen 1:1 Coaching können wir uns an Deine inneren Blockaden über Worte und den kinesiologischen Muskeltest herantasten und so Stück für Stück bearbeiten (online ohne Test). 

Wenn Du ein für Dich „zu persönliches“ Thema hast oder einfach nicht viel reden magst, coache ich Dich auf Wunsch sogar auch "nahezu inhaltsfrei“, d.h. ohne dass Du Details aus Deinem Privatleben preisgeben musst! 

 

Diskretion, Schweigepflicht und Datenschutz nehme ich aufgrund meiner Profession grundsätzlich bei allen meinen Klientinnen sehr ernst!

 

In meiner kreativen Prozessbegleitung biete ich Dir, neben dem klientenzentrierten Gespräch, gern auch ausdrucksorientierte Methoden aus der Kunst-, Tanz- und Musiktherapie und das Ausdrucksmalen mit an. Das heißt, wo Worte nicht mehr ausreichen, können (nicht müssen!) wir in den gestalterischen Ausdruck gehen und malen, musizieren, tanzen, schreiben...

 

...oder wir lassen uns bei einem magic walk den frischen Wind um die Nase pusten und gehen zum reden eine Runde im Wald spazieren und bringen dabei Deinen Körper, Deine Gedanken und die Seele gleich mit in Bewegung - alles ist machbar :-) 

 

Das Online Emotions-Coaching findet per Video (Zoom) statt. Das hat den großen Vorteil, dass Du in Deiner vertrauten Umgebung bzw. ortsunabhängig bist. 

Online kann ich Dir auch ein hilfreiches Gespräch, den einen oder anderen kreativen Impuls und zur Stress-Reduktion das Soundcoaching mit der wingwave® Musik anbieten. 

 


Für wen?

Bisher fanden aufgrund meiner Expertise eher Frauen den Weg zu mir... 

 

Happy-Mental-Coaching kann für Dich hilfreich sein, wenn Du eher schüchtern und introvertiert bist und Dich noch "zu leise" fühlst, um auf die „große Bühne“ zu gehen und Dir mehr Selbstbewusstsein, Mut und Umsetzungskraft zur Erreichung Deiner Träume wünschst - ohne Deine Persönlichkeit verbiegen zu müssen.

 

Mein Angebot ist für all diejenigen, die sich neu erfinden wollen oder müssen, die sich nach einem erfüllten und kreativen Leben sehen und sich eine professionelle und feinfühlige Begleitung von Herz zu Herz für ihren individuellen Entwicklungsprozess und zur Potentialentfaltung wünschen.

 

Happy-Mental-Coaching hilft Dir bei beruflichem Druck oder in emotionalen Krisenzeiten bei der Stress-Reduktion und ist durch die Ressourcenaktivierung auch besonders gut geeignet für Personen, die in künstlerischen und sozialen Bereichen tätig sind und punktgenau leistungsfähig sein müssen.

 

 

Ein höheres Alter ist übrigens keine Ausrede für ein Coaching - Veränderung ist ein Leben lang möglich!

 

Für Herzenswünsche und Potentialentfaltung ist es nie zu spät!

 

Da Coaching keine Heilbehandlung ist, setze ich eine "normale" psychische und physische Grundstabilität voraus.